¿Que es retención de agua?

La retención de agua es exactamente eso.

Ohh ¿has dejado de tomar agua? pues el cuerpo es una máquina de sobrevivencia y va a agarrar las ultimas gotitas súper pequeñitas que tomaste de agua y te las va a almacenar en todo el cuerpo hasta que crees una costumbre de tomar agua y por fin él pueda liberar esa agua que el tenia almacenada.

Para esto se debe tomar 2 litros de agua al día para que él pueda liberar esa agua, es posible incluso perder 2 o hasta 5 kilos en una semana por puro almacenamiento de agua.

Así que ya sabes cuando dicen que la sal crea retención de líquidos o que ciertas comidas lo hacen.